【妊婦さんレッスン内容シェア】

◼️評価

胸腰椎アライメントチェック：へそ下からみぞおち近くまで長く浅いカーブ

股関節パタパタ：左浮きが強い

フルでしゃがむスクワット：かかと２センチほど浮く